Vidéo - Quelle est la différence entre le sauna et le hammam ?

par GUILLAUME FOURNEL

Le sauna et le hammam sont deux pièces chaudes.

Dans le sauna, la chaleur sèche permet d’éliminer toutes les tensions et toutes les toxines.

Le hammam, quant à lui, est une pièce humide, c’est un bain de vapeur qui permettra une meilleure relaxation et une élimination des toxines.

Dans le déroulement du hammam traditionnel se retrouvent généralement trois pièces : une pièce plus fraîche, une seconde pièce plus chaude permettant la transition, puis une troisième pièce dans laquelle se trouve le bain de vapeur.

Vous pourrez rester 25 à 30 mn dans cette pièce.

Pour le sauna en revanche, vous retrouverez une seule pièce dans laquelle vous pourrez rester de 20 à 30mn.

Les hommes préfèrent généralement le sauna, car la température y est plus importante.

Les femmes privilégient généralement le hammam, car l’humidité et la chaleur moins importante rendent l’atmosphère plus supportable.