Votre quotidien est trop stressant. Que faire ?

par ALEXANDRE FOURNEL

Un long bain tiède ? Un film devant la télé, sans penser à rien d’autre ? Arrivez-vous à décrocher vraiment de votre boulot ?

Acculé(e) vous n’arrivez plus à faire face aux difficultés. Du réveil au coucher, que ce soit chez vous ou au travail, vous ressentez ce sentiment de ne pas être à la hauteur de vos responsabilités et de ne pouvoir répondre aux attentes qui pèsent sur vous.

2 à 3 milliards d’euros, c’est le prix du coût social du stress en 2007. INRS

Qu’il soit occasionnel ou constant, votre stress entraîne inévitablement de nombreux autres problèmes de santé : fatigue, maux de tête, névrose... et peut conduire jusqu’à la dépression.

Inutile d’attendre que le stress vous ait rongé, il est temps de vous relaxer ! Des solutions naturelles existent. Et pour commencer, rien de tel qu’un massage pour se sentir détendu et revitalisé.

Si vous êtes stressé(e), pourquoi ne pas avoir recours aux :